Workshop: ADHS und Prokrastination - Der ewige Tanz mit der Deadline

Rückblick: Workshop „ADHS und Prokrastination: Der ewige Tanz mit der Deadline“

Am 14.11.2024 war es soweit: An der OTH Regensburg fand der Workshop „ADHS und Prokrastination: Der ewige Tanz mit der Deadline“ statt.

Geleitet von Christina Siegel und organisiert von Spektrum Schule, bildete der Workshop ein Highlight im Rahmenprogramm unserer Kunstausstellung „Wohin mit den Reizen“.

Verstehen, was wirklich dahintersteckt

Christina, ADHS-Coach, Sonderpädagogin und angehende Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, tauchte gemeinsam mit den Teilnehmenden in die Welt von ADHS ein: Wie zeigt es sich? Was sollte man unbedingt wissen?

Schnell wurde klar: Deadlines sind Fluch und Segen zugleich. Sie stressen aber sie treiben auch an. Gemeinsam beleuchtete Christina den berüchtigten Kreislauf aus Prokrastination und Panik.

Aus der Theorie in die Praxis

Gruppenarbeit zum Thema: Wie erledigt man langweilige Aufgaben? Moderiert von Lisa von Spektrum Schule

Im interaktiven Teil wurde es konkret: In Kleingruppen erarbeiteten die Teilnehmenden unter Anleitung von Christina und dem Team von Spektrum Schule handfeste Strategien. Wie lässt sich der „Tanz mit der Deadline“ besser choreografieren? Wie kann Motivation entstehen, auch wenn die Aufgabe längst überfällig ist? Wie gelingt mehr Struktur im Alltag – trotz ADHS?

Ehrlich, offen, humorvoll

Was den Workshop besonders machte: Ein Raum für Fragen, ehrlichen Austausch und die Prise Humor, die beim Thema Prokrastination nicht fehlen darf. Eine Atmosphäre, die bei allen Beteiligten nachhaltig in Erinnerung blieb.